Budincă de chia cu mango și lapte vegetal de caju
Dimineața bună începe cu un mic dejun rapid și sănătos: budinca de chia cu mango și lapte vegetal de caju!
Raluca Mocanu
Efectele miscarii fizice asupra starii de sanatate
Fiecare dintre noi face in cursul unei zile, mai multa sau mai putina miscare fizica. Dar nu intotdeauna reusim sa facem suficient de multa miscare pentru ca aceasta sa ne ajute efectiv. De exemplu, este de admirat intentia de a…
Bruschete cu avocado, ou si ton
Traim o viata pe „fuga”, din acest motiv pentru zilele in care te trezesti relaxat am pregatit o reteta delicioasa si usoara. As prefera sa eviti mezelurile si cerealele cu lapte, astfel ca te invit la un mic dejun sau…